Меню
|
И так, на сегодня уже никто не сомневается, что лучшим лекарством от многих бед – это занятие спортом. С утра небольшая гимнастика: руки вверх, руки вниз; наклони вперед, назад; поворты туловища влево, вправо; бег на месте; прыжки с одновременным випадом левой ноги, а потом правой. Все это нагружает мышцы, которые не всегда заняты, но вы уже бодры. |
Здоровье
Статистика
Статистика
|