Меню
Статистика
Яндекс.Метрика
И так, на сегодня уже никто не сомневается, что лучшим лекарством от многих бед – это занятие спортом. С утра небольшая гимнастика:
руки вверх, руки вниз; наклони вперед, назад; поворты туловища влево, вправо; бег на месте; прыжки с одновременным випадом левой ноги, а потом правой. Все это нагружает мышцы, которые не всегда заняты, но вы уже бодры.
Здоровье
Статистика
Статистика