Меню
Статистика
Если Вы принимаете решение
достичь, каких бы то ни было результатов быстро – Вы должны понимать,
что это требует великого труда и больших материальных затрат. И как
быстро накачать мышцы – это тоже очень серьёзный вопрос. Для этого нужно
выбрать правильную программу тренировок, правильную программу питания,
правильный режим отдыха. Правильная программа тренировок – это не только
сами занятия, но и занятия под наблюдением, рекомендациями и контролем
тренера высокой квалификации. Занятия должны быть систематическими и
полными. Правильная программа питания – это не только комплекс вкусного,
качественного обычного питания, но и добавление к нему спортивного
питания наивысочайшего качества и известных мировых производителей. Вам
необходимо очень тщательно следить за тем, чтобы в Вашем рационе
присутствовали белки, аминокислоты, комплекс витаминов, минералы,
энергетики, диуретики, Л - карнитин, Л-аргинин. Вы правильно должны
распределить режимы обычного труда, спортивного труда и отдыха.
Отдыхайте много и долго, не изнуряйте себя тренировками. Всё должно быть
качественно и приятно. Всё должно приносить удовольствие.
Здоровье
Статистика
Статистика