Аминокислоты – это органические соединения, выполняющие
строительные функции для производства белков и мышечных тканей
человеческого организма. Организм, усваивая аминокислоты, воспроизводит
десятки тысяч белков и ферментов, непосредственно влияя при этом на
деятельность центральной нервной системы и мозга, а также на нормальное
развитие и функционирование других органов. Аминокислоты, выступающие в
роли нейромедиаторов, воздействуют на краткосрочную и долгосрочную
памятьь, обостряют интеллект и способность к обучению.
Для
слаженной работы организма важен весь набор аминокислот, но для
оптимальной мозговой деятельности и центральной нервной системы
особенно необходимы такие аминокислоты, как триптофан, тирозин, глицин и
глутаминовая кислота. Они выделены в таблице красным маркером. Большая
часть из них нейромедиаторы - активные биологические вещества,
отвечающие за трансляцию нервных импульсов, а значит за память,
интеллект и возбудимость центральной нервной системы. Вторая группа
аминокислот выделена зеленым маркером, она также очень активный
участник в психических и интеллектуальных нагрузках. Эти аминокислоты
несут ответственность за устойчивость психики, ровное настроение,
психическую активность и внимание. Большинство из них используются при
синтезе нейромедиаторов.
Третья группа - аминокислоты,
вырабатывающие психическую энергию, - выделены желтым маркером. Эта
группа аминокислот отвечает за выносливость нервной системы и
поддерживает работу мозга при длительных нагрузках.
Меню
Статистика
Здоровье
Статистика
Статистика