Меню
|
Аминокислоты – это органические соединения, выполняющие
строительные функции для производства белков и мышечных тканей
человеческого организма. Организм, усваивая аминокислоты, воспроизводит
десятки тысяч белков и ферментов, непосредственно влияя при этом на
деятельность центральной нервной системы и мозга, а также на нормальное
развитие и функционирование других органов. Аминокислоты, выступающие в
роли нейромедиаторов, воздействуют на краткосрочную и долгосрочную
памятьь, обостряют интеллект и способность к обучению. Для слаженной работы организма важен весь набор аминокислот, но для оптимальной мозговой деятельности и центральной нервной системы особенно необходимы такие аминокислоты, как триптофан, тирозин, глицин и глутаминовая кислота. Они выделены в таблице красным маркером. Большая часть из них нейромедиаторы - активные биологические вещества, отвечающие за трансляцию нервных импульсов, а значит за память, интеллект и возбудимость центральной нервной системы. Вторая группа аминокислот выделена зеленым маркером, она также очень активный участник в психических и интеллектуальных нагрузках. Эти аминокислоты несут ответственность за устойчивость психики, ровное настроение, психическую активность и внимание. Большинство из них используются при синтезе нейромедиаторов. Третья группа - аминокислоты, вырабатывающие психическую энергию, - выделены желтым маркером. Эта группа аминокислот отвечает за выносливость нервной системы и поддерживает работу мозга при длительных нагрузках. |
Здоровье
Статистика
Статистика
|