Меню
Статистика
1) Нужно есть в меру не до полного набития желудка,а просто что бы в желудке что-то было.
2) Конечно лучше чаще кушать,но по не многу из нормальной еды(лучше всего гречка так как в ней углеводов больше всего и хватает на несколько часов).
3)Есть нужно нормальную еду,а не целый день покупать шаурму, хот-доги и прочую дрянь и тогда желудок будет в норме.
4)Нужно пить много воды и печень будет вам благодарна так как вода очень полезна.
5)И старайтесь не злоупотреблять сладким и жирной пищей.
Здоровье
Статистика
Статистика